Дължината на курбелите (кривите рамена на педалите) е ключов аспект от настройката на велосипеда, който често остава подценяван. Оптималната дължина на курбелите не само повишава комфорта и ефективността на педалирането, но и помага за предотвратяване на наранявания и умора при дълги преходи. В тази статия ще разгледаме различни начини за изчисление на дължината на курбелите и ще обсъдим как тя влияе върху производителността при каране.

Защо дължината на курбелите е важна?

Курбелите играят ролята на лостове между краката и педалите, като определят до голяма степен усилието, което трябва да приложим при педалиране, както и комфорта при дълги преходи. Неправилната дължина може да доведе до дискомфорт, болки в коленете и дори понижена ефективност.

Например, по-дългите курбели изискват по-голямо усилие, но осигуряват и по-голямо въртящо усилие (момент), което може да е полезно при изкачване. От друга страна, по-късите курбели позволяват по-бързо педалиране и по-малко натоварват ставите, което ги прави предпочитан избор за спринтове и дълги шосейни преходи.

Как да изчислим оптималната дължина на курбелите?

Изборът на правилната дължина на курбелите е въпрос както на физически параметри (ръст, дължина на краката), така и на предпочитания и стил на каране. Има различни методи за изчисление, които могат да ни помогнат да намерим оптималния размер.

1. Изчисление на базата на ръста

Това е най-простият и широко използван метод, който взима предвид ръста на колоездача. Макар и опростен, той може да даде основна насока, която може да се прецизира в зависимост от индивидуалните нужди.

Ръст Дължина на курбелите

Под 160 см 165 мм

160–175 см 170 мм

175–185 см 172.5 мм

Над 185 см 175 мм и нагоре

Този метод обаче не отчита индивидуалните различия в дължината на краката, което може да повлияе на комфорта и ефективността при каране.

2. Изчисление на базата на дължината на краката


Дължината на краката е важен фактор, тъй като определя амплитудата на движение на коляното. Изчислението се прави по следната формула:

Оптимална дължина на курбелите = Дължина на крака (в см)×0.216

Например, ако дължината на крака е 86 см, дължината на курбелите би била 86 см * 0.216 = 18.58 см (приблизително 172.5 мм).

3. Изчисление на базата на стила на каране

  • Планинско колоездене: По-късите курбели (165-170 мм) са по-подходящи, тъй като позволяват по-бързо завъртане и по-малко натоварване на коленете, особено при стръмни наклони.
  • Шосейно колоездене: За шосейни велосипеди е обичайно да се използват курбели между 170 и 175 мм, тъй като осигуряват добър баланс между скорост и контрол.
  • Трекинг и туристически велосипеди: При този тип каране често се предпочитат по-дълги курбели, тъй като те позволяват по-малко натоварване при бавно каране и изкачване.

4. Адаптиране според спецификите на тялото

Възрастта, нивото на гъвкавост и предишни травми също трябва да се вземат предвид при избора на курбели. Например, при колоездачи с ограничена гъвкавост на бедрата, по-късите курбели могат да намалят напрежението върху коленете и бедрата.

Как дължината на курбелите влияе на карането?

  1. Контрол и баланс: По-късите курбели позволяват по-бързо педалиране и по-голям контрол при резки маневри. Те са особено полезни за градски велосипеди и спринтове, където бързата реакция е от значение.
  2. Ефективност и мощност: Дължината на курбелите пряко влияе на предаваната мощност. По-дългите курбели увеличават момента на въртене, което е полезно при изкачвания и при силово каране. Те обаче изискват повече енергия и могат да доведат до по-бърза умора на колоездача.
  3. Комфорт и превенция на наранявания: По-дългите курбели изискват по-голяма амплитуда на движение на коленете и бедрата. Това може да доведе до напрежение в ставите, особено при дълги преходи. По-късите курбели намаляват амплитудата на движение и напрежението върху ставите, което ги прави по-щадящи за колоездачи с чувствителни стави.
  4. Оптимално педалиране: За колоездачи, които обичат да поддържат висока скорост и честота на педалиране, по-късите курбели позволяват по-бързо въртене и по-добра аеродинамика.

Как да тестваме различни дължини на курбелите?

Може да експериментирате с различни дължини на курбелите, като наемете или заемете велосипед с различна настройка. Някои колоездачни магазини предлагат тестови велосипеди или опции за проба. Изпробвайте всяка дължина за поне няколко дни, за да усетите как влияе върху представянето и комфорта ви.

Нашият вело експерт съветва : 

Ако искате да пазите ставите си и да се чувствате добре след дълги километри, правилната дължина на курбелите е задължителна. Неподходящите курбели могат да доведат до болки в коленете, бедрата и гърба, особено ако вече имате стари травми или често карате по неравни терени. Затова си струва да отделите време за настройка на велосипеда според вашите нужди – това ще подобри комфорта и ще ви спести много потенциални проблеми по пътя.